Cortamoslos dientes de ajo muy pequeñitos. Los freímos en una sartén con el aceite de oliva y una vez que adquieran color tostado añadimos las judías junto con la patata y un poco de sal. Sofreímos a fuego medio durante unos 5 minutos y ya tendremos nuestras judías verdes listas para comer. Comment.
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Cómopreparar judias verdes rehogadas. 1. lavar y cocer las judias y las patatas. 2. rehogar con el ajo y el aceite. Judíasplanas verdes a la cántabra. judías verdes planas con geladas • jamón serrano en tiras • ajo laminados • aceite • cebolla grande o una pequeña cortada en brunoise • tomate frito o 2 tomates pequeños rallados. 25min. 2 raciones. Miraesta de Judías verdes y acelgas rehogadas y muchas más. Descárgate la App. Últimas Más populares; Recetas populares de 'judías verdes con acelgas' Estas recetas ya se han cocinado por muchos cocineros caseros como tu. Preparada por 5 personas acelgas • Judías verdes • Jamón • Ajo en polvo Poneruna cazuela con agua y cuando empiece a hervir incorporar las judías verdes congeladas, previamente descongeladas en remojo durante 4-6 horas. Escurrir y eliminar toda el agua de la cocción. En una sartén antiadherente poner a calentar el aceite y rehogar el ajo. Posteriormente rehogar ligeramente el jamón serrano cortado en tiras Paso3: Escurrir las judías verdes y enfriarlas rápidamente en agua fría con hielo. Paso 4: Secar bien las judías verdes con papel de cocina. Paso 5: Colocar las judías verdes en una bolsa de congelación, retirando todo el aire posible antes de cerrarla. Paso 6: Etiquetar la bolsa con la fecha de congelación y el contenido.
Elconsumo regular de judías verdes rehogadas con ajo puede ayudar a fortalecer nuestro sistema inmunológico y proteger nuestras células del estrés oxidativo. 3. Promueve la salud cardiovascular: El ajo, uno de los ingredientes clave en esta receta, contiene compuestos que pueden ayudar a reducir el colesterol y los niveles de
206recetas caseras de rehogado de patata judías verdes compartidas en la mayor comunidad de cocina del mundo! Mira esta de Judías verdes rehogadas con patatas y huevos cocidos y muchas más. qdkaR.
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